Retete de slabit » Alte retete de slabit cu peste
Publicitate
Alte retete de slabit cu peste
1. Retete de slabit cu ton in sos de soia:
Avem nevoie de file, asa ca fugi la magazin, la raionul de peste congelat si cumpara pentru a-ti face niste retete de slabit!
Dupa ce ai ajuns acasa, picura file-ul cu putin sos de soia (tehnica consacrata de bucataria japoneza, numita teriyaki) si aseaza langa el niste rosii cherry si cativa morcovei mici, pe care ii gasesti la conserva). Da-i drumul cuptorului la foc mediu si lasa-l acolo 15 minute.
Valoare energetica: 140 kcal
2. Retete de slabit cu betisoare de telina:
Amesteca o conserva de ton in suc propriu (nu in ulei – ca este prea gras) cu putin mustar sau maioneza light. Aseaza amestecul intr-un bol. Taie frunzele de la telina si foloseste doar tulpinile. Ca sa arate apetisant, taie-le pe lung, in jumatate. Poti sa le si inmoi dupa bunul plac in amestecul de ton si maioneza sau mustar. Sunt apetisante!
Valoare energetica: ~140 kcal pentru amestec.
3. Retete de slabit cu salata Nicoise:
Ne trebuie cateva frunze de salata, masline negre, doua oua fierte tari, o cescuta de fasole verde din conserva (alege reteta frantuzeasca “haricots verts”, sunt mai estetice) si doi cartofi fierti sau inabusiti taiati cubulete. Ca dessing, foloseste cateva lingurite de ulei de masline, otet balsamic sau mustar de Dijon.
Valoare energetica: 350 kcal fara dressing, 500kcal cu dressing.
Un raspuns la articolul “Alte retete de slabit cu peste”
Spune-ne parerea ta!
Retete de slabit
Retete de slabit cu fructe
Retete de slabit cu legume
Retete de slabit cu peste
Retete de slabit cu supe
Retete de slabit de o saptamana
Sfaturi pentru retete de slabit
Iar peste? De ce nu se poate slabi cu o mica portie de carne de porc:d