Retete de slabit » Retete de slabit – pierdeti pana in 10 kg
Publicitate
Retete de slabit – pierdeti pana in 10 kg
Urmati intocmai instructiunile acestei retete de slabit timp de 13 zile si mancati numai in cea de-a 14 zi fara insa a exagera. Cu ajutorul acestei retete de slabit, daca o respectati, veti pierde pana la 10 kilograme.
Luni – la micul-dejun al acestei retete de slabit trebuie sa consumati: ceai sau cafea;
- la amiaza: doua oua bine fierte, rosie, spanac;
- la cina serviti: friptura de vitel, salata verde cu ulei si lamaie.
Marti -la micul-dejun: ceai sau cafea, un biscuit;
- la amiaza: friptura de vita, salata verde stropita cu ulei de masline;
- cina va recomanda: supa de zarzavat, evitandu-se carnea, brinza de vaca fara grasimi.
Miercuri – la micul-dejun: ceai sau cafea, un biscuit;
- la amiaza: o portocala si o telina rasa;
- la masa de seara: jambon fiert, doua oua fierte tari, salata verde.
Joi – la micul-dejun: ceai sau cafea, un biscuit;
- la amiaza: morcovi, un ou fiert tare, cascaval, rosii;
- cina: un iaurt, o salata de fructe, fara zahar.
Vineri – la micul-dejun: un bol de morcovi rasi;
- la amiaza: o rosie si peste alb;
- cina: gratar de vita, salata verde.
Simbata – la micul dejun: ceai neindulcit ;
- la amiaza: salata verde si o jumatate de pui fript;
- seara: 2 oua fierte tari, o farfurie cu morcov ras.
Duminica – la micul- dejun: ceai sau cafea, un biscuit;
- la amiaza: gratar de vita la grill, 1 fruct;
- cina: supa de zarzavat.
33 Raspunsuri la articolul “Retete de slabit – pierdeti pana in 10 kg”
Spune-ne parerea ta!
Retete de slabit
Retete de slabit cu fructe
Retete de slabit cu legume
Retete de slabit cu peste
Retete de slabit cu supe
Retete de slabit de o saptamana
Sfaturi pentru retete de slabit
Nu e deloc dificila….
Am mai tinut aceasta reteta de slabit acum cativa ani si a fost cu succes,ma bucur ca am regasito din nou,deoarece nu mai stiam exact cu este.
… nush ce sa zic… cam greu…:D
este foarte buna, eu am tinut-o si am slabit…faza e ca nu iti e foame
foarte interesanta dieta se vede ca e buna si nu te infometezi eu o so incerc si vo recomand si voua
am sa incerc si eu si sper sa reusesc.:D
o sa incerc sa tin si eu dieta asta ..:( mi`e foarte greu sa tin o dieta..sunt o fire ft pofticioasa..si deja incep sa ma satur sa`mi spuna toata lumea “waii..ce te`ai ingrasat”..sper sa mearga`
Da Doamne sa fie buna k m-am saturat sa ma fak lumea grasa
sper ca o sa functioneze si la mine k amm saturat sami spuna toata lumea k mam ingrasat mai ales prietenii…nu este deloc grea…vo recomand:D
sper sa fie buna de ceva ….:::::::::::::::*:*:*:*
sper sa fie buna reteta
sper si eu
si eu o incerc de acum e usoara nu-ti trebuie multe necesare si mai ales ca slabesti pana in 10 kg e minune sper sa mearga
…am s-o incerc…nu o reteta grea…va recomand la totii care sunt putin mai plinuti:D….
va recomand dieta rina de 90 de zile… credetzima ca nu vezi pune un km dupa ce o facetzi …si slabitzi de la 12-17 km in 3 luni…chiar merge
sincer e fffff buna retzeta …. am incercato si chear am reusit …. am dat 7 kg …m bukur enr d mlt .. si in + mia fst fff usor … merita incercata …..
fetelor de luni ma apuc si eu de aceasta cura( azi e sambata)….voi reveni peste 2 sapt sa va spun rezultatul si sper din toata inima sa reuseasca….va pup
sper sa fuctioneze
sa incarcam am 16 ani si 59 de kg….n fne
incerc
Buna!Reteta functioneaza sigur?adica…am 14 ani si 50 de kg…mie mii se pare mult..ceila;ti spun k ptr varsta mea arat ft bn.imi e frica ca dupa ce o sa tin dieta sa nu pun mai mult pe mine.se poate intampla asta?Multumesc!
Sper sa fie buna pt. ca m-am ingrasat foarte rau si nu mai ma suport.
eu am gasit una foarte buna si o sa o tin ,insa cu asta…sa mananci jumatate de pui fript….:-?
buna,fetelor!!ce nu imi place dieta asta sunt ouale fierte si spanacul. mi se apleaca de la ele.cu ce pot sa inlocuiesc,spanacul si ouale? sper sa reusesc sa tin dieta asta pana la capat,ce de obicei nu trec de a patra zi.acum imi fac curaj sa reusesc sa va spun si voua daca functioneaza
) va mai scriu peste 2saptamani.
buna……………am citit reteta si ………daca as manca atata mancare m-as ingrasa cu 10 kg in loc sa slabesc!!!!!!!!!!
am tinut o dieta asemanatoare si a functionat.de obicei primele 2-3 zile sunt mai grele apoi merge snur.deci o consilio fara probleme.
eu cred k este buna.am nascut si am ramas cam plinuta.o sa o incerc.astept rezultate
revin cu raspuns.poop:-*
Si eu ma pun sa incerc, si sper sa isi faca efectul. Chiar nu e grea.
intresata reteta voastra sper sa aibe succes.inainte de a ramane gravida aveam 59 de kg dupaia nastere am ajuns la 65.la adoua nastere am ajuns la 75 kg si imi doresc foarte mult sa slabesc.
offf si eu mam saturat sa imi spuna toata lumea ca mam ingrasat pana si sotul meu imi sp asta:((bn ca am gasit reteta asta mi se pare una buna sper sa iaba si efect
imi place reteta asta………de luni o sa ma apuc…..o sa va tin la curent cu tot;)
eu v-o recomand
toata lumea zice ca revine cu noutati, daca chiar functioneaza, si una nu revine. eu am sa incerc si sper sa dau jos ceva, am 31 ani, 177 cm si 87 kg, revinin 2 sapt.pwp
am sa incerc si sper sa si functioneze:))