Retete de slabit » Retete de slabit cu mere
Publicitate
Retete de slabit cu mere
Avantajul acestei retete de slabit este ca ajuta la dezintoxicarea organismului.
In ziua intai:
Dimineata: mere.
La pranz: mere.
Seara:mere.
In timpul acestei retete de slabit se beau cel putin doi litri de apa plata pe zi.
Ziua a-II-a:
De dimineata: mere.
La masa de pranz: branza cottage, salata verde cu lamaie sau otet, putina sare, 2 litri de apa plata.
La masa de seara: mere.
Ziua a-III-a:
Dimineata: paine integrala (o felie), o felie de sunca si un mar.
La amiaza: o salata verde mare cu ceapa si morcovi.
Seara: numai mere.
Ziua a-IV-a:
De dimineata: o felie de sunca si o felie de paine integrala si un mar.
La amiaza: o salata de legume fierte,( evitati cartofii) si un ton natural cu lamaie.
Seara: lapte light cu cereale.
Ziua a-V-a:
De dimineata: un ou prajit in apa fiarta, un mar, o felie de paine integrala.
La masa de pranz: carne la cuptor si o salata de legume crude.
Seara: doar mere.
Avantajul acestei retete de slabit este ca veti scapa de pana la 7 kg. in doar 7 zile.
Mai intai se reduc centrimetrii din jurul taliei si al abdomeniului.
In timpul acestei retete de slabit trebuie sa consunati cel putin opt pahare cu apa, renuntati la bauturile racoritoare carbogazoase.
In timpul retetei de slabit cu mere nu faceti sport si incercati sa va odihniti cat mai mult.
24 Raspunsuri la articolul “Retete de slabit cu mere”
Spune-ne parerea ta!
Retete de slabit
Retete de slabit cu fructe
Retete de slabit cu legume
Retete de slabit cu peste
Retete de slabit cu supe
Retete de slabit de o saptamana
Sfaturi pentru retete de slabit
Iata, intra-adevar o reteta de slabit foarte eficienta.:)
numa mere:))
super tare merele sunt fructe dar de la prea multe fructe faci gastrita deci aveti grija
cata mere ai voie sa mananci intr-o zi?
CATE MERE POTI SA MANANCI PE ZI IN CURA DE SLABIRE?
poti manca cate mere vrei dar mai mult de 3 odata nu poti..eu am incercat si am dat jos 3 kile..
sper sa fie buna d cva reteta asta….sa nu ma imbolnavesc dupa d cne stie c k nu am mancat
)
si daca mananc numai mere timp de o saptamana are ceva?..pot slabi…eu nu sunt asa de grasa..cred ca am 52 de kg..sau mau putin umpik..dar sunt curioasa..am 15 ani…cine ma poate ajuta…. pupici si bafta
sper sa merite atatea mere……
Sunt una din voi care am dorit un an in urma sa slbesc mam apucat de citit carti de slabit am citit nimic interesant toate erau fara carne asaca am dorit sa va demonstrez si voua . Am 14 ani in an in urma aveam 13 ani si aveam 40 kg si am slabit iata dieta:
Mic dejun
- o cana cu lapte si fulgi de cereale (nu musli) sau
- doua felii de paine prajita cu unt;
- apa plata sau ceai.
Gustarea de dimineata
- o banana sau
- o cescuta de orez cu lapte sau
- un sandvis cu branza si unt.
Pranzul
- o jumatate de conserva de ton, un cartof fiert, pasat, cu lapte sau
- 100 gr. macrou sau cod fiert, un cartof si o lingurita de maioneza sau
- doi cartofi copti, cu branza de vaci.
Gustarea de dupa-amiaza
- un iaurt mic (nu cu fructe) sau
- doua felii de paine prajita, cu o lingurita de dulceata;
- o cescuta de orez cu lapte.
Cina (nu dupa ora 19:00)
- peste (macrou, cod) fiert sau la gratar, doi cartofi fierti sau
- un piept de pui la gratar, doi morcovi fierti sau 100 gr. mazare.
Gustarea de seara
- o cescuta de orez cu lapte sau
- spuma de fructe dintr-o banana, visine, capsuni sau
- o cana cu lapte.
Va urez mult succes
Tina nustiu daca ne cunoastem ,dar cu aceasta reteta precis ca o cunosc cand aveam 15 ani am tinuto shi eu … nu a fost cine shtie ce ,dar intr-o saptamana am slabit 9 kg akolo se zice ca intr-o zi slabeshti 1 kg ,dar eu 9 intr-o saptamina sa stiti toti cae o tineti beti mult apa
aceasta dieta este prea…. tina!!
ohhh am incercat aceasta dieta cu mere … sa shtiti …
Gustarea de seara pe la ce ora o luai?
mie mi se pare ok.nui asa greu sa mananci numa mere
e greu prima data si cand vezi ca scad kg ,emult mai usor
vreau sa tin si eu reteta asta dara ca mi-e teama sa nu fac gastrita
stie careva cate mere ai maxim voie sa mananci?
am tinut si eu reteta asta de slabit cu mere acum 2 ani si am slabit 5 kg intr-o saptamana,am incercat sa o repet la o luna si ceva si nu a mai dat randament,dar sa stiti k acele 5 kg nu le-am pus la loc.acum vreau sa o incerc din nou.multa bafta
nu cred ca slabesti
tocmai am tinut si eu reteta cu mere si nu vad niciun randament,poate nu la toate persoanele da rezultate,asta e macar am incercat,oricum mersi pentru sfat
Fetelor va zic ca nu e bine sa tineti o astfel de dieta cu mere pentru sanatate…Pentru a slabi sanatos aveti nevoie de 3 mese pe zi si 2 gustari ,eu am tinut multe diete din acea cu mere si chiar de slabeam peste un timp iarasi adaugam…Acuma am slabit mincind sanatos si sport…De ex…mininc doar carne de pui,curcan si vita facuta la gratar sau fiarta:,salate de varza,rosii sau alte verdeturi:iaurturi si lapte cu mai putine grasimi….FARA DE FAINOASE ,DULCIURI SI CIPSURI…O DATA IN SAPTAMINA VA RASFATATI CU CEVA DULCE…IAR IN FIECARE ZI PUTETI LUA O LINGURITA DE MIERE….
Si in fiecare dimineata pe stomacul gol un pahar de apa calduta…succese
Sport:zumba:tae bo..gasiti pe net
sunt curioasa daca aceasta cura de mere imi va da ceva rezultate, am incercat multe, dar fara folos,am ajuns sa mananc doar la 7 dimineata, si in restul zilei deloc si beau 3-4 l de apa pe zi, am 31 ani, 177 cm, si 87 kg, am avut in iarna 108 kg, cumva am dat jos, plus alergat si bicicleta medicinala. revin intr-o saptamana sa va zic cate kg am dat jos, ok? tineti-mi pumnii!!!pupici